Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 giugno 2023
|
56 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2016 kcal
|
Gras: 80,37g | Prot: 73,82g | Carb: 199,34g.
Colazione: Epica Йогурт с Вишней и Черешней , Big Tree Farms Кокосовый Сахар, Кофе, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Pranzo: Бабаевский Шоколад с Миндалем, Kuzina Кекс Брауни с Шоколадом, Каждый День Арахис Соленый Жареный, Мартини Просекко. Cena: Апероль Шприц, Макдоналдс Кетчуп, Шоколадница Бейби-Картофель, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Хачо и Пури Шашлык из Свинины. Snacks/Altro: Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Good Food Вишня Сушеная, Чай, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Банан. Di più...
|
|
1927 kcal
|
Esercizio:
Allenamento a circuito - 45 minuti, Apple Health - 23 ore e 15 minuti. Di più...
|
Aumentando 1,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di erinromantika
|