|
Я сейчас 😁 Мои параметры Вес 71,5 Талия 72 Живот 96 (это я для себя) Бедра 107 Ляшка 60 (для себя). Хочу скинуть хотя бы 5 кг. Пока только получается до 70,5 или около того, потом перед КД все назад возвращается(
|
1085 kcal
|
Gras: 23,36g | Prot: 45,64g | Carb: 176,65g.
Colazione: Огурец (с Кожурой), Елизавета Хлебцы Ржаные с Отрубями, Чай с Молоком и Сахаром. Pranzo: Кухня на Районе Гречневый Суп, Хлебодар Хлеб Цельнозерновой. Cena: Болгарский Перец, Макфа Вареные Макароны, От Максима Томатная Паста, Жареное Филе Свинины. Snacks/Altro: Черешня, Елизавета Хлебцы Ржаные с Отрубями, Dr. Korner Черничные Хлебцы, Чай с Молоком и Сахаром. Di più...
|
|
 Commenti
Эту запись кто-то видит вообще? А то ощущение, что я одна 😂
13 giu 23 da utente: Katua15.03
|
нет вы не одна, тоже ничего не получается скинуть)
13 giu 23 da utente: Ludmila 1230
|
13 giu 23 da utente: DustyCo0kie
|
А какой рост у Вас?
И, да, запись видно 😘
13 giu 23 da utente: leonovanatala
|
13 giu 23 da utente: ElenaSSS777
|
Зайдите на сайт "фат сикрет ком". Я захожу с "оперы мини". Выберите в шапке "мой фат сикрет". В колонке справа выберите "мой журнал". Откроется ваш журнал. Над окном будет надпись "добавить запись". Пишите текст. Под окном кнопка "добавить фото". Добавьте фото или несколько. Сохранить. Но! фото у меня добавляются только после обработки в приложении "коллаж".
13 giu 23 da utente: Mishutka1978
|
Такая же, надо правильно есть и не срываться (это я для себя) . Вы не одна! Есть к чему стремиться))
13 giu 23 da utente: mborzenko88
|
13 giu 23 da utente: Katua15.03
|
привет. Мой рост 163, вешу 72 и примерно все тоже , что и у вас. Попа больше только, а талия чуть уже....Такая же проблема,,,вес стоит! Но причина есть,,,иногда зажоры! Мотивация - шорты! Надену, впаду в кому, отойду...и с понедельника на диету. Понедельник приходит,,,про шорты забываю! Пипец какой то, надо влюбиться:)
13 giu 23 da utente: Alekss200672
|
давайте Вместе начнем, и с завтрашнего дня!Замеримся четко и начнем?И нас уже будет двое!😂🙏🤝👍
13 giu 23 da utente: Alekss200672
|
рост 163 вес в феврале был 72кг, сейчас 57кг, быстро вес ушёл на кардио первые три месяца, потом была месяц на ИГ тоже помогло хорошо, сейчас просто на ПП для себя. желаю хороших отвесов.
13 giu 23 da utente: Lenys''ka
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Katua15.03
|