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pos entreno, a la foto que acabo de subir.
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1505 kcal
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Gras: 39,84g | Prot: 104,14g | Carb: 183,18g.
Colazione: Aceite de Oliva, Carrefour Tomate Rallado, Pan Integral, Aguacate, Whey Protein, Kiwi, Hacendado Arándanos Enteros, Café. Pranzo: Hacendado Yogur Proteínas Fresa, Huevo Cocido, Carrefour Espaguetis Tricolor. Dopo Pranzo: Melocotones, Crepe. Snacks/Altro: Mercadona Mezcla de Semillas , Hacendado Zumo de Naranja Con Pulpa, Hacendado Plátano, Avena, Puleva Leche Entera sin Lactosa, Agua, Hacendado Zumo de Naranja Con Pulpa, Agua, Agua. Di più...
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3291 kcal
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Esercizio:
cuadriceps - 45 minuti, peso muerto - 20 minuti, femorales - 45 minuti, Squat (GAG) - 45 minuti, Addominali - 20 minuti, Google Fit - 13 ore e 40 minuti, Durmiendo - 7 ore, Tapis Roulant - 25 minuti. Di più...
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Storia del Peso di Celtibera
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