Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 luglio 2015
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101,8 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 21,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1317 kcal
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Gras: 63,02g | Prot: 66,55g | Carb: 121,28g.
Colazione: Кофе с Сахаром. Pranzo: Огурец (с Кожурой), Белый Хлеб, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом, Помидоры. Cena: Яблоко, Сыр Колбасный, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Белый Хлеб. Snacks/Altro: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад. Di più...
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4457 kcal
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Esercizio:
Stirare - 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 3 ore, Riposare - 7 ore e 20 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 3 ore e 20 minuti, Lavori domestici - 2 ore, Dormire - 4 ore e 40 minuti, Salire le Scale - 20 minuti, Doccia - 10 minuti, Stare in piedi - 1 ora, Lavare i Piatti - 20 minuti, Guardare la TV - 1 ora e 30 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Милая людям
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