|
Eksperyment sie powiodł Przez ostatnie 10 dni nie liczyłem makro wszystko robiłem na oko i podjadałem co chciałem nawet słodycze gdzie moj rekord zjedzenia lodow rozków wyniosł 8 jednego dnia a ku mojej radosci powiodł sie moj plan z ustatkowaniem wagi gdzie po prowadzeniu diety przez ok 40 dni pozwolilem sobie odpoczac od tego moze troche za długo ale jak widac waga praktycznie stoi w miejscu i ciesze sie ze po zrzuceniu paru kg nie wrociło momentalnie do poczatku w takim razie doszedłem do wniosku zeby robic takie eksperymenty co jakis czas zrzucac i robic mala przerwe zeby sprawdzic czy waga ktora straciłem utrzyma sie przy mojej przerwie w liczeniu :D
|
86 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Non applicabile.
|
|
604 kcal
|
Gras: 15,20g | Prot: 34,80g | Carb: 80,00g.
Colazione: Nalesniki z Serem i Jagodami VIRTU. Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|