Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 giugno 2023
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76,5 kg
Perso fino ad ora: 11,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1875 kcal
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Gras: 71,55g | Prot: 127,71g | Carb: 156,43g.
Colazione: 100% whey, Peanut butter, Bananas, Salted caramel crankt. Pranzo: Butter, Helgas lower carb bread, Bananas. Cena: Capsicum , Shallots , Onion, Carrots , Snow peas, Chicken breast , Butter, Burgen bread. Snacks/Altro: Peanut butter, Coke, Coca-Cola (375ml). Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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 Commenti
I’ll be glad when I can start training again I did try and jog/ walk the other day but that didn’t workout too well with pain from surgery but is getting better. My weight is up and down but I’m under 77 so that’s something
13 giu 23 da utente: Geoffwaye
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Storia del Peso di Geoffwaye
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