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Die letzten Kilos sind ganz schön hartnäckig. Noch 7,5 Wochen bis zum Urlaub und 2,7 kg fehlen noch bis zum Ziel.
Mal sehen, ob es klappt.
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62,6 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 4,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1687 kcal
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Gras: 34,52g | Prot: 171,12g | Carb: 139,21g.
Colazione: Vitalis Knusper Schoko Weniger Süß, DM Leinsamen Geschrotet, Whey Protein, Lidl Gefrorene Erdbeeren, Ja! Magerquark. Pranzo: Milbona High Protein Quarkriegel, ESN Protein Pancakes, Eden Apfelmark, Ja! Fettarme Milch 1,5%. Cena: REWE Beste Wahl Gemüsepfanne Asiatische Art, Berida Garnelen a La Provence. Snacks/Altro: Haribo Gummibärchen, Flensburger Radler. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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 Commenti
... das schaffst Du - klasse Leistung !!
14 giu 23 da utente: Kleindana
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@Kleindana: danke. Ich überlege, ob ich noch etwas anziehen muss, um das Ziel zu erreichen. An Bewegung mangelt es nicht. Aber eventuell werde ich die letzten Wochen noch mal intensiv auf die Kohlenhydratmenge achten.
14 giu 23 da utente: wonnie85
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Storia del Peso di wonnie85
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