Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 giugno 2023
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63,5 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 10,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1612 kcal
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Gras: 63,15g | Prot: 98,26g | Carb: 158,29g.
Colazione: Puertosol Marmellata alla Fragola senza Zuccheri Aggiunti, Pane Italiano, Todavida Crema di Arachidi, Pane Italiano, Uovo Sodo, Crownfield Fiocchi d'avena, Pam Panorama Bevanda di Avena Bio . Pranzo: Pomodorini, Marè Tonno al Naturale , Rummo Penne Lisce N°59, Land Protein + Latticino Fresco Spalmabile, Coop Avocado . Cena: Peperoni Arrostiti, Pane Italiano, Petto di Pollo. Snacks/Altro: Banana, Dolciando & Dolciando Cioccolato Fondente 70%. Di più...
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1936 kcal
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Esercizio:
workout - 2 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 20 minuti, Riposare - 13 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di MaryPolls
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