Diario di syifawdyr, 30 lug 18

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Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 luglio 2018

74,8 kg Perso fino ad ora: 0 kg. Rimanenti: 11,8 kg. Dieta seguita: Abbastanza buono.

Visualizza Calendario della Dieta, 30 luglio 2018:

740 kcal

Gras: 19,09g | Prot: 53,69g | Carb: 88,15g. Colazione: Cooked Spinach (Fat Added in Cooking), Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking). Pranzo: Steamed Fish, Nasi Putih. Cena: Ultra Milk Susu UHT Rasa Stroberi. Snacks/Altro: White Bread. Di più...

2004 kcal

Esercizio: Day 1 - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...

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Diario di syifawdyr, 30 lug 18

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