Diario di kim bu, 09 lug 15

Seni boyun uzun o yuzden sikinti olmaz benim kisa oldugu icin vermem gerekiyor mutlaka  

Vericeksin sende incecik olacaksın nişanına kadar inşallah sadece üzme sıkıntıya sokma kendini  

İnsallah dedigin gibi. Sence o kilo yeterli mi yoksa daha vermem gerekli mi sence  

3 ayda 10 kilo ideal zamanla verebilirsin bi 5 kilo daha ama hızlı verme taraftarı değilim yavaş ve kalıcı mesela nişandan sonraki 2 -3 aydada 5 kilo verirsin hem nişan döneminde biraz bünyen dinlenir sonra yine başlarsın kalıcı olur sporda yapıyorsun demi 

Evet cok haklsin bende kalici bi kilo istiyorum o yuzden herseyi dikkatli yapmaliyim geri almak istemiyorum. Siz gecen yeni bi yogurt kürü deneyecktiniz zencefilli falan ne oldu o ise yariyor mu  

Evet cok haklsin bende kalici bi kilo istiyorum o yuzden herseyi dikkatli yapmaliyim geri almak istemiyorum. Siz gecen yeni bi yogurt kürü deneyecktiniz zencefilli falan ne oldu o ise yariyor mu  

Evet cok haklsin bende kalici bi kilo istiyorum o yuzden herseyi dikkatli yapmaliyim geri almak istemiyorum. Siz gecen yeni bi yogurt kürü deneyecktiniz zencefilli falan ne oldu o ise yariyor mu  

Evet cok haklsin bende kalici bi kilo istiyorum o yuzden herseyi dikkatli yapmaliyim geri almak istemiyorum. Siz gecen yeni bi yogurt kürü deneyecktiniz zencefilli falan ne oldu o ise yariyor mu  

Valla bir kere yaptım bişey fark etmedim sanki haftda iki kere yapılacak yazıyordu bide cumartesi denicen belkide sahurda yediğim için yaramamıştır ama tadı fena değil yenecek gibi yani çünkü yatmadan 3 saat önce yiyin bir litre su için yazıyordu bende sahurda yedim suyu içtim ama yarım saat sonra yattım çünkü erken kalkıyorum işe gidiyorum cumarteside oyüzden yapcam pazar izinliyim bakalım yazarım zaten pazar günü bi değişiklik varmı yokmu  

Benim teorim daha öncede uzun bi diyet yaptım ve geri aldım sonra ama kendim çoğu şeyden özellikle tatlıdan soyutlamıştım ama bu sefer öyle olmadı herşeyi yiyorumm az yiyorum bünyeye hiç bir tadı unutturmuyorum her kalori ile baş edebilsin diye o yüzden mutluyum ben tatlı dondurma bağımlısıyım çünkü ve hemen hemen her akşam dondurma yiyorummm pastane dondurması yada kiloluk paketlerde satılanlardan alıyorum yani magnum gibi kornet gibi olanlardan değil ama onlarıda hiç yemedim değil arada nadir yedim :) 

Ayni bende oyle herseyden yemeye calisiyorum ama bazi yiyeceklere karsi midem baya bi sogumus ne kadar istesemde yiyemiyorum ben eskiden hic yemeyerek kilo verecegim dusunuyordum ama yanilmisim simdi yiyorum az az ama eski yaptgmdan dolayi midem bazi seyleri artik kabul etmiyor  

Boşver yediklerimiz bize yetecek fit olucaz cnm ama sen hep moralini yüksek tutt ben senin destekçinimmm tmm mı  

İnsallh cnm dedigin gibi olur bugunden sonra herseye daha iyi bi sekilde dikkat etmeye baslayacam  

Alkışşş sanaaaa hadi bakalım yarından itibaren mutlu istekli istikrarlı birini görüceksin aynaya baktığında cnm 

Umarm bu defa kilo almadan devam ederim artk  

Destegin icin cok tesekkur ederim gercekten iyi oldu :) 

Cnm :))  

:) :) 

Bugün kendini nasıl hissediyorsun ? 

Daha iyiyim 300 gram vermisim sabah tartilmistim :) galiba bu aldgm kilo vucutum su toplamis olabilir o yuzden diye dusunuyorum :)