Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 luglio 2015
|
65,3 kg
Perso fino ad ora: 4,7 kg.
Rimanenti: 5,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1189 kcal
|
Gras: 42,36g | Prot: 40,69g | Carb: 164,61g.
Colazione: Zeytin, Ramazan Pidesi, Keçi Peyniri (Yarı Yumuşak), Şekersiz Çay. Pranzo: Sütlaç. Cena: Hurma, Ramazan Pidesi, Keçi Peyniri (Yumuşak), Ramazan Pidesi, Patatesli Omlet. Snacks/Altro: Karpuz, Şekersiz Türk Kahvesi, Yeşil Çay, Danone Activia Çilekli. Di più...
|
|
1747 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 35 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 44 minuti, Riposare - 16 ore e 41 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
 Commenti
Alkış sana o zaman stres yapma cidden rahat ol gidecek kilolar unutma dönemsel şişliklerde oluyor ya onuda göz önünde bulundurmak gerek sağlık yüksek moralle iyi oluyo
10 lug 15 da utente: Ebru-Onur
|
Aynen haklisin simdi daha cok iyi dikkat ediyorum ve sonucu gorunce seviniyorum iyi oldu umarm hep boyle olur :)
10 lug 15 da utente: kim bu
|
Olur canım olur üzülmee :)
10 lug 15 da utente: Ebru-Onur
|
İnsallah canim bende oyle umit ediyorum :)
10 lug 15 da utente: kim bu
|
Yarın daha da güzel olacak her geçen gün ;)
10 lug 15 da utente: Ebru-Onur
|
Artk her gune oyle basliyorum daha guzeli daha iyisi olcak :)
10 lug 15 da utente: kim bu
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kim bu
|