Diario di erachmah, 15 giu 23

tombo na escadaria - stiff protegeu meus glúteos, graças a D'us, mas a quina do degrau nao perdoou o antebraço T.T
liçao do dia: nao corram descalços na escada molhada.

874 kcal Gras: 35,89g | Prot: 93,15g | Carb: 38,62g.   Colazione: Bala de Coco, Hart's Protein Shake Caffe Mocha. Pranzo: Maggi Creme de Cebola, Pronto Light Carne Moída. Cena: Tapioca, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo. Snacks/Altro: Hart's Protein Shake Caffe Mocha. Di più...



     
 

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Storia del Peso di erachmah


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