Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 giugno 2023
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68,6 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 6,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1729 kcal
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Gras: 59,07g | Prot: 91,05g | Carb: 205,61g.
Colazione: Frizzo Manteiga, Italac Queijo Mussarela, Yoki Flocão. Pranzo: Kisabor Farofa Pronta, Swift Carne Moída , Sadia Filé de Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). Cena: Swift Carne Moída , Polenta (Cozido). Snacks/Altro: Arroz Branco (Cozido), Casa de Bolos Bolo de Fubá com Goiabada. Di più...
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2031 kcal
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Esercizio:
Aerobica - 50 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di ThatyChrist
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