Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 giugno 2023
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80,4 kg
Perso fino ad ora: 9 kg.
Rimanenti: 21,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1566 kcal
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Gras: 46,30g | Prot: 127,30g | Carb: 155,95g.
Colazione: Naturella Fiocchi di Latte Freschi Protein, Mandorle, Valis Prosciutto Cotto. Pranzo: Milbona Panna per Caffè, Melinda Mela, Dante Olio Extravergine di Oliva, Amo Essere Biologico Gallette di Mais, Tigros Bresaola della Valtellina IGP, Zerbinati Insalata Sfiziosa. Cena: Auchan Olio Extravergine di Oliva , Patate al Forno, Petto di Pollo. Snacks/Altro: Nesquik Nesquik, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio 1% di Grassi, Venosta Cornflakes, Milbona Panna per Caffè, Fage Fruyo Stracciatella, Valsoia Chips Light. Di più...
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2219 kcal
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Esercizio:
Ellittica graduale fino liv. 15 - 34 minuti, Riposare - 15 ore e 26 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di walenakina
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