Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 giugno 2023
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72 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1555 kcal
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Gras: 53,85g | Prot: 66,77g | Carb: 243,29g.
Colazione: Banana, Honey , Coffee, Egg. Pranzo: Fried Ripe Banana, Pronto Light Purê de Batata Doce , White Rice, Nutrifresh Estrogonofe de Frango. Cena: Egg, São Braz Flocão de Milho. Snacks/Altro: Hortifruti Melão Amarelo , Extra Broa de Milho . Di più...
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2131 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 10 minuti, Palestra - 50 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 3 minuti, Riposare - 14 ore e 57 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Luannalua
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