Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 giugno 2023
|
78 kg
Perso fino ad ora: 18 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3699 kcal
|
Gras: 54,77g | Prot: 90,90g | Carb: 719,85g.
Colazione: Pão Francês, Café com Açúcar, Qualy Margarina Cremosa, Brevidade, Banana Ouro. Pranzo: Macarrão Alho e Óleo, Carne de Panela, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Café com Açúcar, Trigo e Sabor Pão de Forma Integral 12 Grãos, Pão Francês. Snacks/Altro: Banana Ouro, Mexerica, Mamão. Di più...
|
Aumentando 5,6 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di jocisutil
|