Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 giugno 2023
|
54,9 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1298 kcal
|
Gras: 34,54g | Prot: 43,12g | Carb: 188,07g.
Colazione: Snickers Сникерс, Кофе с Молоком и Сахаром, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Редис, Вареное Яйцо. Pranzo: Макдоналдс Санрайз Сладкий Апельсин. Cena: Виски, Fresh Мохито, Белая Дача Зелень, Огурец (с Кожурой), Редис, Болгарский Перец, Prime Star Суп Куриный с Лапшой. Snacks/Altro: Кофе с Молоком и Сахаром, Банановые Оладьи, Инмарко Мороженое Пломбир Сэндвич. Di più...
|
|
2082 kcal
|
Esercizio:
Sesso - 10 minuti, Squat (GAG) - 1 minuto, Stretching (yoga) - 10 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 5 minuti, Addominali - 10 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 12 ore e 24 minuti, Escursionismo - 2 ore, Cucinare - 1 ora. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Apocalypseeee
|