Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 giugno 2023
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77,3 kg
Perso fino ad ora: 10,6 kg.
Rimanenti: 0,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1815 kcal
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Gras: 84,61g | Prot: 128,42g | Carb: 127,64g.
Colazione: 100% whey, Peanut butter, Bananas, Coles joyful crunchy nut bar. Pranzo: Butter, Burgen bread, Coleslaw, Cucumber (Peeled), Beetroot, Lettuce, Tomatoes, Chicken Thigh. Cena: Stir fry birds eye, Steak portahouse, Butter, Burgen bread. Snacks/Altro: Bananas, Coca-Cola (375ml). Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Geoffwaye
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