|
Всем доброго времени суток! Очень прошу о помощи. Мне 20 лет, вес 56 кг. Я хожу по 25.000 шагов ежедневно, с утра и вечером делаю тренировку с гантелями и резинками. Ем около 1600-1700 калорий, не больше. Но я не худею…за 3 недели такого режима я похудела на 1 кг. Что я делаю не так?
|
1470 kcal
|
Gras: 65,85g | Prot: 93,98g | Carb: 122,01g.
Colazione: Победа Вафельная Конфета в Горьком Шоколаде без Сахара, Балтийский берег Форель Радужная, Sveza Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Green Milk Напиток Безалкогольный Миндальный на Рисовой Основе, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный . Pranzo: Delicato Кокосовое Масло, Настин Сластин Кокосовая Сгущёнка, Яйцо Куриное, Зеленая Линия Творог 5%, Аратай Мука Бурого Риса Цельнозерновая. Cena: Кускус, Индилайт Фарш из Индейки, Ноль Грамм Кетчуп, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Дары Природы Салатная Фантазия. Snacks/Altro: FitnesShock Печенье Неглазированное Пекан-Кленовый Сироп. Di più...
|
|