Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 giugno 2023
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76 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3694 kcal
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Gras: 131,12g | Prot: 134,84g | Carb: 461,23g.
Colazione: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Balocco Fagottini, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi. Pranzo: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Pesca, Grana Padano Grana Padano, Amadori Salsiccia di Pollo, Olio Extra Vergine di Oliva, Glorioso Involtini di Bovino alla Messinese. Cena: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Birra, Patatine Fritte, Pizza Margherita. Snacks/Altro: Lidl Pasticciotto alla Crema. Di più...
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2171 kcal
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Esercizio:
Immersione Subacquea - 30 minuti, Nuoto (moderato) - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Galaga69
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