Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 giugno 2023
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77 kg
Perso fino ad ora: 10,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1860 kcal
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Gras: 61,48g | Prot: 137,65g | Carb: 169,01g.
Colazione: 100% whey, Peanut butter, Bananas, Salted caramel crankt. Pranzo: Orange juice, Butter, Helgas lower carb bread, Steak , Coleslaw, Cucumber (Peeled), Onions, Beetroot, Lettuce, Tomatoes. Cena: Birds Eye Chinese , 400g lean pork, Beans, Butter, Burgen bread. Snacks/Altro: Coles joyful crunchy nut bar, Coca-Cola (375ml). Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Geoffwaye
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