Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 giugno 2023
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73,6 kg
Perso fino ad ora: 0,1 kg.
Rimanenti: 15,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1222 kcal
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Gras: 30,84g | Prot: 77,90g | Carb: 166,13g.
Colazione: Coles Light Greek Style Yoghurt, Black Tea, Bananas, Walnuts. Pranzo: Coles Mixed Grain Bread, Coles Corned Silverside, Pink Lady Apples, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Cena: Beef Steak (Lean Only Eaten), Bananas , Bean Soup (Home Recipe), Hard-Boiled Egg . Snacks/Altro: Danone YoPRO Mango Yoghurt, Nescafe Cappuccino, Brownes Hi-Lo Milk, Coffee (Instant Powder). Di più...
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2081 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Noelydoley
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