|
Это с утра я такая более-менее сухая,а к вечеру меня капец как заливает и я отекаю( активность -+10000 шагов в день, 3 силовын тренировки в неделю, бжу контролирую. что можно сделать или это у большинства так?
|
2365 kcal
|
Gras: 89,14g | Prot: 123,86g | Carb: 268,86g.
Colazione: Увелка Крупа Пшеничная в Пакетиках, Белая Поляна Молоко 2,5%, Магнит Сыр Маасдам, Каравай Треугольник с Брусничной Начинкой, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Коломенское Хлеб Ароматный, Вода. Pranzo: Птицефабрика Зеленецкая Филе Куриное, Пицца Пирог, Пицца Пирог. Cena: Каравай Треугольник с Брусничной Начинкой, Магнит Сыр Маасдам. Snacks/Altro: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Белая Поляна Молоко 2,5%, Finix Батончик Грейпфрут Чиа, Коломенское Хлеб Ароматный, Жареное Яйцо, Радость Вкуса Сыр Большой Куш, Global Village Оливки с Лимоном, Сладкий Красный Перец, Простоквашино Сметана 15%, Помидор Сливка, Огурец (без Кожуры), Рыбные Палочки. Di più...
|
|
da 1 a 20 di 27
 Commenti
хнык.....отёк может быть от жары,от быстрых углеводов,от недоедания, от пмс,от фертильной стадии ....организм, к сожалению, он своей жизнью живёт.....
19 giu 23 da utente: milkevolf
|
MyrБык думаю может от углей....
19 giu 23 da utente: PolinkaMalinka84
|
milkevolf в моем случае видимо от углей, хотя быстрых не много( а лето наше северное давно нам показало средний палец🤣🤭. Просто я вечером например иду на дорожке в зале и у меня пальцы на руках прям отекают (
19 giu 23 da utente: PolinkaMalinka84
|
Я от отеков смогла избавиться только на нуп.
02 lug 23 da utente: AnnaStrocchi
|
у меня так же и это бесит
02 lug 23 da utente: kykyryzka16
|
AnnaStrocchi а что это такое?
02 lug 23 da utente: PolinkaMalinka84
|
kykyryzka16 вот и на пляж если идти( хотя в моем городе жаркое лето редкое явление), то пока дойдешь - уже фигура не та(
02 lug 23 da utente: PolinkaMalinka84
|
Мен раздувает после первого приема пищи. Всегда так было. Хз что делать.
02 lug 23 da utente: Pekeleke
|
PolinkaMalinka84 Низкоуглеводное питание. Есть разные диапазоны От 20/25 гр углей в день (строгое кето) и далее до 50/70 гр в день.
02 lug 23 da utente: AnnaStrocchi
|
AnnaStrocchi а, поняла, мне кето противопоказано из -за проблем с ЖКТ и почками (
02 lug 23 da utente: PolinkaMalinka84
|
PolinkaMalinka84. Необязательно питаться по строгому кето, это лечебный протокол доя определенных заболеваний, попробуйте ограничить немного угли, до 100 гр например. Посмотрите реакцию и свои ощущения.
02 lug 23 da utente: AnnaStrocchi
|
у меня также, еда же скапливается в животике) также контролируйте питьевой режим, чтобы моча была бледно жёлтая.
02 lug 23 da utente: LjanaS
|
у многих с отказом от молочки отёки уходят
02 lug 23 da utente: sh_std
|
sh_std Кстати, да. Я с тяжелой артиллерии начала😂
02 lug 23 da utente: AnnaStrocchi
|
AnnaStrocchi, с козырей скорее😁
02 lug 23 da utente: sh_std
|
sh_std Для нас это действительно так😉
02 lug 23 da utente: AnnaStrocchi
|
А не может быть причина в диастазе?
02 lug 23 da utente: r.olegovna
|
02 lug 23 da utente: Топором по пальцам
|
r.olegovna у меня диастаз всего 1,5 пальца, думаете может так влиять?
03 lug 23 da utente: PolinkaMalinka84
|
AnnaStrocchi я на 150 углей на стену лезу, а на сотке совсем помру🤭
03 lug 23 da utente: PolinkaMalinka84
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di PolinkaMalinka84
|