Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 giugno 2023
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57,8 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1597 kcal
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Gras: 50,42g | Prot: 144,91g | Carb: 151,48g.
Colazione: マイプロテイン プロテイン, 明治 ブルガリアヨーグルト 脂肪0, 冷凍ブルーベリー, カルビー フルーツグラノーラ. Pranzo: ヤオコー 冷し手延べそうめん, セブンイレブン たんぱく質が摂れる鶏むね肉のサラダ. Cena: 創味 創味シャンタンDX, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, 長ねぎ, 植物油, 豆腐, 卵, 業務スーパー 鶏のモモ肉（皮なし）. Snacks/Altro: リンゴ, マイプロテイン プロテイン, マイプロテイン プロテイン. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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