Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 giugno 2023
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85,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 7,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2080 kcal
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Gras: 59,29g | Prot: 160,19g | Carb: 226,42g.
Colazione: Nutella Nutella, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Myprotein Instant Oats Unflavoured. Pranzo: McEnnedy BBQ Sauce Classic, Amadori Gran Rosty Fesa di Tacchino, Certossa Pane di Segale. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Certossa Gallette di Mais, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi), Zucchine, Cipolle, Peperone Rosso Dolce. Snacks/Altro: Del Monte Banana, Ehrmann High Protein Chocolate & Topping, Lidl Barretta Proteica Vaniglia Yogurt. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di RobertoSaponara
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