Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 giugno 2023
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69 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1601 kcal
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Gras: 51,82g | Prot: 169,78g | Carb: 113,29g.
Colazione: Aguacate, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Huevo. Pranzo: Hacendado Yogur Griego Ligero Natural, Papa Cocida, Camote Cocido, Plátano Maduro, Hacendado Pepinillos en Vinagre, Hacendado Tomate Pera, Mercadona Carne Picada de Vacuno. Cena: Almendras, Hacendado Yogur Griego Ligero Natural, Hacendado Tomate Pera, Papa Cocida, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Altro: Scitec Nutrition Whey Protein. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di karlos.s
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