Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 giugno 2023
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126,6 kg
Perso fino ad ora: 7,4 kg.
Rimanenti: 26,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2784 kcal
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Gras: 115,34g | Prot: 173,42g | Carb: 265,15g.
Colazione: Milram Frühlingsquark, Volvic Touch Apfel, Abraham Landschinken Mild Geräuchert, Kerrygold Butter Gesalzen, Kaffee, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Milram Jung-Milder Benjamin. Pranzo: Kohlrabi, Alnatura Sojaflocken, Alnatura Leinsamen, Edeka Bio Basis Müsli 5-Korn-Mix, Gut & Günstig Joghurt nach Griechischer Art Natur, Apfel. Cena: Honig, Gut & Günstig Joghurt nach Griechischer Art Natur, Kohlrabi, Apfel, Mammut Whey Protein Milk & Honey, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. Snacks/Altro: Tonic Water, Appel Zarte Filets Vom Hering - Gemüse-Ingwer, Mammut Whey Vanilla Ice Cream, Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Ingwertee, Tassimo Jacobs Krönung XL, Tassimo Jacobs Krönung XL. Di più...
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3432 kcal
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Esercizio:
Danza (passo lento) - 50 minuti, Riposare - 16 ore e 20 minuti, Dormire - 6 ore e 50 minuti. Di più...
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Calando 8,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di rollo.r
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