Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 giugno 2023
|
104,5 kg
Perso fino ad ora: 9,5 kg.
Rimanenti: 24,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1354 kcal
|
Gras: 56,31g | Prot: 79,33g | Carb: 137,45g.
Colazione: Genser Semillas de Chía, Té Rojo, Mate Amargo. Pranzo: Lechuga de Hoja Verde, Palta Reina, Kimchi, Verdura Hervida, Calabaza Asada, Papa Cocida, Natufarma Omega 3, Virgen Levadura de Cerveza, Huevo Duro, Carne Asada (Sólo Consumir Magra). Cena: Garbanzos Cocidos, Verduras al Vapor, Palta Reina, Calabaza Asada, Papa Cocida, Huevo Duro, Carne Asada (Sólo Consumir Magra). Snacks/Altro: Galletas de Arroz, Mantequilla de Maní, Mate Amargo. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di gabrielperrone
|