Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 giugno 2023
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56,5 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1060 kcal
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Gras: 19,04g | Prot: 71,92g | Carb: 148,43g.
Colazione: Prozis Sirope de Chocolate y Plátano Zero, Pera (Dietas.Net), Milbona High Protein Pudding Vainilla, Pan Integral (Barra), Hacendado Pan de Molde Integral 0% Azúcares Añadidos, Hacendado Mermelada de Ciruela Light, Milbona High Protein Peach-Orange, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo, MyProtein Micellar Casein Chocolate, Hacendado Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Vegye Bebida de Almendras, DIA Copos de Avena, Hacendado Semillas de Chia, Elevenfit Harina de Avena. Pranzo: Prozis Sirope de Chocolate y Plátano Zero, Canela, La Chocolatera Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Carrefour Yogur Soja Natural, Ciruela Roja, Pera (Dietas.Net), Calabacín, Vegye Bebida de Almendras, Harvest Basket Puré de Patata, Berenjena, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo, Hacendado Gelatina sin Azúcar Multifrutas 1 Kcal, Pan Integral (Barra). Cena: Hacendado Lomo de Pavo, Prima Ketchup Cero, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Hacendado Gelatina sin Azúcar Multifrutas 1 Kcal, Kania Vinagre de Manzana, Hacendado Cebollitas Agridulces, Pan Integral (Barra), Freshona Pepinillos Sabor Anchoa, Tomates, Ajo en Polvo (2), Ocean Sea Medallones de Merluza del Cabo, Cos o Lechuga Romana. Snacks/Altro: Hacendado Gelatina sin Azúcar Multifrutas 1 Kcal. Di più...
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2327 kcal
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Esercizio:
Spinning - 10 minuti, Palestra - 1 ora e 6 minuti, Stare seduti - 28 minuti, Stare in piedi - 9 ore e 10 minuti, Riposare - 5 ore e 6 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di CarmenLoseWeight
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