Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 giugno 2023
|
68,8 kg
Perso fino ad ora: 23,2 kg.
Rimanenti: 5,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1302 kcal
|
Gras: 69,95g | Prot: 72,91g | Carb: 99,54g.
Colazione: Магнит Сыр Маасдам, Milky Way Шоколадный Батончик, Campina Сливки Порционные. Pranzo: Куриные Сердечки в Сметане, Салат из Капусты и Огурца. Cena: Арбуз, Санта Бремор Крабовые Палочки Охлаждённые, Салат из Капусты и Огурца, Яйцо Куриное. Snacks/Altro: Campina Сливки Порционные, Lucky Days Мармелад. Di più...
|
|
1912 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 28 minuti, Riposare - 15 ore e 32 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kopolga89
|