Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 giugno 2023
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64 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1217 kcal
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Gras: 43,39g | Prot: 71,18g | Carb: 134,89g.
Colazione: Risoles, Pempek. Pranzo: Tahu Goreng, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Cena: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Altro: Pisang. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di mochaf
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