Diario di wonnie85, 21 giu 23

Schnelles und eiweißreiches Mittagessen: Spiegelei mit Zwiebel & mageren Schinkenwürfeln

1688 kcal Gras: 63,13g | Prot: 165,00g | Carb: 105,42g.   Colazione: Vitalis Knusper Schoko Weniger Süß, DM Leinsamen Geschrotet, Whey Protein, Lidl Gefrorene Erdbeeren, Ja! Magerquark. Pranzo: Zwiebeln, Ei, Dulano Leichter Katenschinken, Milbona High Protein Quarkriegel, Erdbeeren, Milbona High Protein Pudding Vanille. Cena: Be Light Mozarella, Freshona Bio Gemüsepfanne Asiatische Art, Almare Garnelen Knoblauch-Chili, Iglo Apfel-Rotkohl. Di più...
2474 kcal Esercizio: Bewegung - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...



     
 

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