Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 giugno 2023
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103,9 kg
Perso fino ad ora: 10,1 kg.
Rimanenti: 24,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1382 kcal
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Gras: 39,50g | Prot: 63,41g | Carb: 201,85g.
Colazione: Carrefour Castañas de Caju, Té (Infusión), Mate Amargo. Pranzo: Carne Asada (Sólo Consumir Magra), Almendras, Sturla Mix de Semillas Chia, Sésamo y Lino, Yogur, Mango Verde, Manzana, Huevo Revuelto, Porotos, Kimchi, Palta Reina, Tomates Cherry. Cena: Emeth Mermelada de Arandano, Yogur, Sturla Mix de Semillas Chia, Sésamo y Lino, Manzana, Uva, Uva Negra. Di più...
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2689 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 3 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 14 ore e 57 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di gabrielperrone
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