|
2-й день
всего 22 дня
цель снизить вес на 4-5 кг и закрепить первую 7-ку
2,7 км
1700-2000 кал
хотелось бы 1600,но что-то не получается..
|
82,2 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 10,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
844 kcal
|
Gras: 38,62g | Prot: 25,99g | Carb: 99,81g.
Colazione: Эклер, Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Хлеб, Сыр Российский, Кофе с Молоком и Сахаром. Pranzo: Куриный Бульон, NAR Смузи Банан-Персик-Яблоко. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|