Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 giugno 2023
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90,2 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 10,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1443 kcal
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Gras: 61,12g | Prot: 142,14g | Carb: 96,61g.
Colazione: Pepperidge Farm Whole Grain 100% Whole Wheat Bread, Butter, Egg, Quest Mint Chocolate Chunk Protein Bar, Trader Joe's Dark Chocolate Peanut Butter Cups (25g). Pranzo: Spinach , Jennie-O Ground Turkey 93/7, Red Onions, Whole Milk, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Cookies N' Creme, Peanut Butter, Bananas. Snacks/Altro: Orgain Collagen Peptides. Di più...
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Aumentando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di drop_lbs
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