Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 giugno 2023
|
79 kg
Perso fino ad ora: 36 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3070 kcal
|
Gras: 77,89g | Prot: 221,23g | Carb: 372,26g.
Colazione: Клубника, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Natty's Арахисовая Паста Крем, Абрикос, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Parmalat Молоко 1,8%, Alpro Hazelnut & Pecan, Scandi Хлопья Овсяные Классические. Pranzo: Миндаль Миндаль, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Зеленая Линия Пропаренный и Дикий Рис (Смесь), Лента Квашеная Капуста, Первая Свежесть Филе Куриное Медальон. Cena: Асеньевская Ферма Кефир 1%, Яшкино Пряники Мятные, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Dr. Korner Сырные Хлебцы, Bonduelle Оливки без Косточки, Огурец, Бореалис Треска Атлантическая, Помидоры, Яшкино Пряники Мятные. Snacks/Altro: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински», Помидоры, Яйцо, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Шпинат, Кабачок, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Зеленый Горошек. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Segnis
|