Diario di katerinazur, 23 giu 23

сегодня чувствуется недосып за неделю,вырубает на ходу просто,а сегодня тренировка силовая по плану еще. пью энергетик,нашла вот такой,оказывается и на работе продают)не ожидала

---

1227 kcal

Gras: 52,77g | Prot: 75,23g | Carb: 109,66g.   Colazione: Домик в деревне Молоко 3,5%, Увелка Ячневая Каша на Молоке, Яйцо, Смак Хлеб Росток, Авокадо Авокадо. Pranzo: Листья Салата, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная, Филе Индейки. Cena: Burn Энергетик Персик Манго. Snacks/Altro: Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Фундук Фундук, Академия Молочных Наук Творог Персик-Абрикос , Protein Rex Брауни Шоколадный, Персики. Di più...