Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 giugno 2023
|
84,7 kg
Perso fino ad ora: 12,8 kg.
Rimanenti: 5,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1478 kcal
|
Gras: 56,12g | Prot: 96,15g | Carb: 153,36g.
Colazione: Growth Supplements 80% Whey Protein, Banana-da-Terra Madura Fervida. Pranzo: Suco de Goiaba, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Batata Doce Cozida, Arroz Branco (Cozido). Cena: Ovo Frito, Casa do Pão de Queijo Sanduíche Misto Presunto e Queijo, Cappuccino. Snacks/Altro: Antarctica Guaraná Baré, Brasil Frutt Amêndoa Torrada e Salgada, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. Di più...
|
Aumentando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di jow402
|