Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 giugno 2023
|
77,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
997 kcal
|
Gras: 47,21g | Prot: 61,65g | Carb: 79,92g.
Colazione: Nordic Овсяные Хлопья Геркулес Финский , Parmalat Молоко 1,8%, Сыр Тильзитер. Pranzo: ВкусВилл Мясо Мидий Чилийских Отварное в Сливочном Соусе "Дор Блю", Barilla Спагетти Отварные. Cena: Простоквашино Творог 5%, Каждый День Грецкие Орехи , Пятерочка Яблоко Красное , Эковакино Ряженка 2%. Snacks/Altro: Parmalat Молоко 1,8%, Parmalat Молоко 1,8%, Велком Охотничьи Колбаски Полукопчёные, Даниловский Хлеб, Parmalat Молоко 1,8%. Di più...
|
|
1897 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 5 minuti, Riposare - 15 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Vestir
|