Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 giugno 2023
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96,3 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 10,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1254 kcal
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Gras: 31,75g | Prot: 47,76g | Carb: 106,66g.
Colazione: Salsa, Egg White, Coffee (Brewed From Grounds). Pranzo: S&W Yellow Eye Beans Heirloom Series. Cena: Jennie-O Ground Turkey 93/7, Healthy Choice Power Bowls Shiitake Chicken, Land O'Lakes Spreadable Butter with Canola Oil, Cauliflower. Snacks/Altro: Pepperidge Farm Goldfish, Lowfat Tortilla Corn Chips, Cathy Cathys Crispy Popcorn. Di più...
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2740 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Guidare - 2 ore e 5 minuti, Stare seduti - 1 ora, Lavori domestici - 10 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 45 minuti, Squat (GAG) - 2 minuti, Dormire - 19 ore e 18 minuti, Giardinaggio - 10 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di ceciofal
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