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1580 kcal
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Gras: 43,22g | Prot: 71,47g | Carb: 223,53g.
Colazione: Lacta Chocolate Ao Leite, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, Nestlé Crunch Cereal. Pranzo: Adria Macarrão Espaguete 8, Queijo Parmesão (Ralado), Abobrinha, Molho de Tomate. Cena: Kibon Sorvete de Creme, Pão Francês, Pernil Assado, Forno de Minas Waffle Tradicional. Snacks/Altro: Nesquik Nesquik (20g), Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose. Di più...
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2375 kcal
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Esercizio:
L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 49 minuti, Riposare - 15 ore e 11 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di Talitael
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