Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 luglio 2015
|
63 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 13 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1427 kcal
|
Gras: 28,73g | Prot: 76,78g | Carb: 244,78g.
Colazione: Дом.Мюсли Из Геркулеса С Изюмом И Арахисом. Pranzo: Куриная Грудка, Запеченая В Духовке, Макароны Из Твёрдых Сортов Пшеницы. Cena: Малина, Sweet Cherries, Борщ на Втор.Кур.Бульоне 22.01.2014. Snacks/Altro: Sweet 2 Eat Peaches, Peanuts, Хлебцы Пшеничные, Bananas, Молоко 2.5%, Сахар, Первый Вкус Кефир 0.1%. Di più...
|
|
1887 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 4 ore, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 50 minuti, Riposare - 11 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|