Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 luglio 2015
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60,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
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2808 kcal
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Gras: 47,03g | Prot: 92,24g | Carb: 538,60g.
Colazione: Зеленый коктейль с бананом, Черника, Витаминно-энергетический завтрак. Pranzo: Абрикос, Персики, Аривера Гречка Ядрица Непропаренная. Cena: Салат овощной с помидорами и баклажаном, Тыквенные Семечки. Di più...
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2338 kcal
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Esercizio:
Веретено - 10 minuti, Силовые трицепс - 35 minuti, ИИ Дельта - 45 minuti, Riposare - 16 ore e 30 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ser-shaman
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