|
В общем, по итогу...
Я ем на 1975кк и вес перестал расти
Кажется, рос он за счёт отёков, т. к. стало гораздо больше углеводов
Сейчас вес упал и стоит на месте😿
Интересно, может ли быть это моей поддержкой?🤔
|
1960 kcal
|
Gras: 59,17g | Prot: 147,88g | Carb: 196,97g.
Colazione: Магнит Морковь Свежая, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Zero Сироп Сгущенка, Яйцо, Капуста Белокочанная, Болгарский Перец, Sveza Сыр Творожный Воздушный, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Индилайт Campana, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Cena: Огурец (с Кожурой), Магнит Морковь Свежая, Пятерочка Помидоры, Магнит Морковь Свежая, Ашан Шампиньоны, Болгарский Перец, Индилайт Стейк Индейки по-Мексикански, Наш Лидер Гречка. Snacks/Altro: Магнит Морковь Свежая, Магнит Морковь Свежая, Магнит Морковь Свежая, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. Di più...
|
|
 Commenti
Ну тут от активности за день тоже зависит, если нахадиваешь за день 20к шагов и плюс тренировки, то тут это явно на поддержку) у меня 2500 ккал в день, а вес то стоит то падает :))
25 giu 23 da utente: Живая газировка
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Krasotka;)Moon
|