Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 luglio 2015
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100 kg
Perso fino ad ora: 20 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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911 kcal
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Gras: 38,25g | Prot: 26,78g | Carb: 119,41g.
Colazione: Каша Пшенная на Молоке, Ашан Творожник Чиз-Кейк, Кофе с Молоком и Сахаром. Pranzo: Суп Куриный с Вермишелью, Кабачки Жареные. Cena: Кабачки Жареные, Тушеные Овощи. Snacks/Altro: Соленые Огурцы с Укропом, Тушеные Овощи, Хлеб Черный, Тушеные Овощи. Di più...
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2814 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 2 ore, Guardare la TV - 2 ore, Guidare - 1 ora, Riposare - 11 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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