Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 giugno 2023
|
84,9 kg
Perso fino ad ora: 12 kg.
Rimanenti: 24,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1605 kcal
|
Gras: 66,57g | Prot: 94,13g | Carb: 161,29g.
Colazione: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебопек Хлеб Дарницкий, Красные Помидоры, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Перекусовъ Хумус Классический, Жареное Яйцо, Кофе. Pranzo: Макароны с Маслом, Макароны Жареные, Помидоры, Салат Летний, Азбука Вкуса Овощной Микс: Огурцы, Помидоры Черри, Хлеб Соль Салат из Свежих Овощей (Помидоры, Огурцы, Болгарский Перец, Редис), Салат Овощной со Сметаной. Cena: Зеленый Чай, Тольяттимолоко Сырок Творожный с Изюмом, Творог 5%. Snacks/Altro: Fresh Bar Газировка. Di più...
|
|
2418 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 3 ore, Cucinare - 1 ora, Google Fit - 20 ore. Di più...
|
Aumentando 7,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di TinaSanna
|