Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 giugno 2023
|
74 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2030 kcal
|
Gras: 48,14g | Prot: 64,04g | Carb: 158,62g.
Colazione: Caffè Espresso. Pranzo: Insalata Mista Verde, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Vino Chardonnay. Spuntino Pomeridiano: San Carlo Dixi, Coop Mix di Frutta Secca, Vino Chardonnay. Cena: Pane Bianco Tostato, Champagne, Conad Piadina Romagnola, Pesce al Forno o alla Griglia. Snacks/Altro: Coop Mix di Frutta Secca, GrissinBon Fagolosi, San Benedetto Succoso ACE, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Pane Integrale Tostato, Sunsweet Prugne Secche, Liquirizia. Di più...
|
Calando 5,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di T.Lavitz
|