Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 luglio 2015
|
62,7 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 12,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1398 kcal
|
Gras: 54,75g | Prot: 56,41g | Carb: 241,13g.
Colazione: Льняное Масло, Дом.Мюсли Из Геркулеса С Изюмом И Арахисом. Pranzo: Egg, Гречка Отвар.С Раст.Маслом. Cena: Малина, Борщ на Втор.Кур.Бульоне 22.01.2014. Snacks/Altro: Kinder Chocolate, Яблоко Желтое, Peanuts, Хлебцы Пшеничные, Первый Вкус Кефир 0.1%, Молоко 2.5%, Сахар. Di più...
|
|
1900 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 4 ore, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 55 minuti, Riposare - 11 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|