Diario di MeSapfira, 27 giu 23

Уже 6 недель как я занимаюсь с тренером в тренажерном зале по 2 раза в неделю. И неделю, как я добавила 3 соло тренировку. Вес стоит. А вот что происходит. Обожаю, когда есть понимание процессов. Далее скину анализы. Их я тоже сдала

---

1729 kcal

Gras: 94,40g | Prot: 109,24g | Carb: 104,92g.   Colazione: Ашан Абрикос, Ашан Клубника Свежая, Село Зеленое Творог 5%, Bombbar Topping Малина, Каждый День Орехи. Pranzo: Тануки Ролл с Угрем , Тануки Роллы Филадельфия. Cena: Ашан Помидор, Каждый День Орехи, не Молоко Миндальное Молоко, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Ашан Помидор, ВкусВилл Буррата. Di più...