|
Sabah sporu olarak;
*20 min hiit cardio (growingannanas)
*15 min abs (growingannanas)
*10 min arms (growwithjo) -> Bunu pek beğenmedim büyük ihtimalle kol için Chloe Ting'e geri dönerim.
|
63 kg
Perso fino ad ora: 22 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
436 kcal
|
Gras: 17,70g | Prot: 15,14g | Carb: 59,62g.
Colazione: Tahıllı Ekmek, Ev Yapımı Yoğurt, Biber Kızartması. Snacks/Altro: Nut Master Fıstık Ezmesi (Şeker İlavesiz), Şeftali, Kayısı. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di en az 2.5lt su
|